เข้าถึงข้อมูลสุขภาพและรู้ข่าวโปรโมชันใหม่ก่อนใคร
ไขมันในเลือดสูง เป็นต้นเหตุของโรคอันตรายหลายโรค เช่น หลอดเลือดหัวใจตีบ หลอดเลือดสมองตีบ หัวใจล้มเหลว ไขมันพอกตับ เบาหวาน และโรคอื่นๆ ดังนั้นก่อนที่จะเกิดโรคเหล่านี้ เราจึงควรพยายามลดไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติให้ได้เร็วที่สุด มีวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้ ดังนี้
ดื่มนมไขมันต่ำหรือที่ไม่มีไขมัน. ในนมนั้นอัดแน่นไปด้วยโพแทสเซียมและแคลเซียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยลดความดันโลหิต นอกจากนี้ในผลิตภัณฑ์นมยังมีวิตามินดี ซึ่งอาจมีส่วนช่วยด้วยเช่นเดียวกัน
ชะเอมเทศ ช่วยลดภาวะปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน ลดอาการกระหายน้ำ และช่วยฟื้นฟูตับอ่อนที่เสื่อมสภาพ
ไขมันทรานส์สังเคราะห์ พบมากในขนมอบที่มีมาการีนเป็นส่วนประกอบและอาหารที่ใช้น้ำมันทอดซ้ำด้วยความร้อนสูง เพื่อเก็บรักษา ยืดอายุ และทำให้อาหารดูน่ารับประทานมากขึ้น เช่น โดนัท คุกกี้เนย มันฝรั่งทอดหรือเฟรนช์ฟราย ขนมขาไก่ เวเฟอร์เคลือบช็อกโกแลต ขนมดอกจอก ปลาซิวแก้ว เป็นต้น
การปรับพฤติกรรมการกินเรียกได้ว่าเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการลดความดันโลหิต ถ้าคุณแค่พยายามทานอาหารให้สมดุล ผลที่ได้อาจจะเกิดขึ้นช้าสักหน่อย แต่ถ้าคุณเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิต พร้อมทั้งปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตควบคู่ไปด้วย ความดันของคุณจะลดลงเร็วขึ้นอีกหลายเท่าเลยทีเดียว
Balance Sheet vs. P&L Statement Even though the balance sheet and also the P&L statement comprise many of the very same financial information—which include revenues, bills, and earnings—there are essential variances among them.
Intent of each and every Assertion Every document is crafted for a slightly different reason. Balance sheets are constructed a lot more broadly, revealing what the company owns and owes, and also any long-expression investments. Not like an income assertion, the entire worth of lengthy-time period investments or debts appears around the balance sheet.
The P&L statement's all kinds of other monikers include the "statement of earnings and decline," the "assertion of functions," the "assertion of monetary benefits," as well as "revenue ลดคอเลสเตอรอลในเลือด and cost assertion."
ความผิดปกติของกระบวนการทำงานในร่างกายที่ส่งผลต่อสมดุลและการทำงานของเกลือแร่ ตลอดจนแคลเซียมในร่างกาย โรคความดันโลหิตสูงมีอาการอย่างไร ?
หลังจากความดันลดลงจนถึงระดับที่ควรเป็น คุณก็สามารถทานขนมหรือคุกกี้ตามใจชอบได้บ้างเป็นครั้งคราวแล้วล่ะ เพียงแต่ต้องพยายามควบคุมพฤติกรรมการกินให้ได้อย่างนี้ให้มากที่สุด เพื่อไม่ให้ความดันพุ่งสูงขึ้นอีกนั่นเอง
ในช่วงนี้หลาย ๆ คนน่าจะได้ยินข่าวที่น่าเศร้าของวงการนักวิ่งอีกแล้ว นอกเหนือจากเกิดความเสียใจต่อผู้เสียชีวิต ครอบครัว และคนรอบข้าง เมื่อมีข่าวเหล่านี้ในแต่ละครั้ง เราก็พบว่ามักจะเป็นกระแสอยู่ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ผมในฐานะแพทย์ผู้ชำนาญการด้านอายุรศาสตร์โรคหัวใจ และเวชพันธุศาสตร์อยากหยิบยกเรื่องนี้มาเขียนเพราะมีความเกี่ยวเนื่องกับเรื่องของโรคทางพันธุกรรมพอสมควร
เบต้าบล็อกเกอร์จะช่วยให้อัตราการทำงานของหัวใจลดลง
นอกจากการใช้ยาแล้ว ในปัจจุบันก็ได้มีคิดค้น และวิจัยสารสกัดจากสมุนไพร และค้นพบว่า สมุนไพรบางชนิด มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ เช่น ตำลึง มะระขี้นก ว่านหางจระเข้ อบเชย ขิง ใบเตย ขี้เหล็ก เป็นต้น